兄と同様な薄毛問題を抱えて慌てて生活習慣改善!

2016 年 5 月 16 日  投稿者: thedecosto

髪の悩みは女性だけではなく、男性も尽きないですよね。

特に男性の場合は薄毛のトラブルが起こりやすく、注意していないとあっという間に薄毛が進行してハゲてしまいます。

薄毛での悩みを抱く男性は多いのではないでしょうか?

薄毛がどんどん進んでいくことを止めるには一体どうしたらいいのでしょう。

私も同じように薄毛の進行を気にしていました。

私の兄はまだ若いながらも急激に髪の毛が抜け始めて、薄くなってきました。

その頃兄の仕事は本当に忙しくて、生活習慣の悪さがきっかけで薄毛が進行して行ったのです。

対策を立てはじめたのが遅すぎて、ハゲた頭部はどうにもならない状態でした。

それをすぐ傍で見ていただけに、自分の髪の毛に異変があったときはすごく怖くなりました。

私の場合も兄と同じように髪の毛が抜け始めて、薄くなって行きました。

兄と同じ頭頂部から薄くなってきて、恐怖感を感じました。

このまま放っていたら兄の二の舞だと思うと放っておくと言う選択肢はなかったです。

どうにかして同じような過ちを犯す前に対策をしようとしたのでした。

私はこの薄毛の進みを食い止めるためにしたことがあります。

それは「生活習慣の改善」でした。

今まで仕事を中心に生活を送っており、あまりに生活習慣が荒みすぎていました。

仕事から帰ってきたら疲れを発散するためにお酒を毎日のように飲んでいましたし、ストレスも抱え込んでいました。

それに休日は疲れたからと全く動かずにソファーの上で過ごす生活を続けていたのです。

勿論睡眠もろくに取れていなかったし、たくさんの生活習慣の問題がありました。

これを改善することこそがいい薄毛対策になったのです。

ではことさら詳しく薄毛のための生活習慣の改善の仕方をご紹介しますね。